quark chia vanille

Vanille-Chia-Quark

Total gesund und auch noch lecker? Mit diesem Rezept könnt Ihr euch einen leckeren Snack gönnen, ohne Angst um die Strandfigur 2019 haben zu müssen.

Nicht jeder mag Magerquark. Meist liegt es am Geschmack, den viele als unangenehm empfinden. Es gibt allerdings ein paar Tipps und Tricks, wie er zu einem köstlichem Snack werden kann.

Zutaten //

  • 250g Magerquark
  • 4 El Chia-Samen
  • 100ml Sojamilch
  • 1 Vanilleschote
  • Himbeeren

Zubereitung //

Magerquark in eine Schüssel füllen und mit der Sojamilch cremig rühren. Vanille dazugeben und verrühren. Im letzten Schritt die Chia-Samen dazugeben und für mind. eine Stunde quellen lassen. In ein Glas füllen und mit Himbeeren garnieren.

vanille chia quark

Top Themen für dich

150 Aufrufe
cool good eh love2 cute confused notgood numb disgusting fail